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太极拳的强弱关系

 


 
 

   很多人觉得,太极拳的搏击作用,有着浓厚的神秘感。这神秘感来主要表现在二个方面:一是认为,太极拳练习的时候慢吞吞、软锦锦的,这样也能在搏击中取胜吗?真是不可思议。二是看了武侠小说、影视作品中的描述,说太极拳的搏击水平很高,有“四两拔千斤”、“以弱胜强”的效果。但为什么软锦锦的太极拳能有这么神奇的效果呢?却是不容易理解。


    下面,我借用罗红元老师的太极拳论著中的有关内容,结合自己对太极拳的认识,对太极拳的“强”与“弱”的关系作一阐述。

    首先,太极拳的产生,源于防身自卫的需要,太极拳直接完全地为了锻炼和提高搏击水平而形成、传播的一门武术。自明朝陈王庭创编太极拳以来[注:张三丰创太极拳之说,说的是张三丰在梦中得仙人传授而创出太极拳。事实上至今也没有任何史料能证实张三丰创太极拳。但有充分的史料证明,明朝的陈王庭创编了太极拳。目前武术界一致地沿用着陈王庭创太极拳这一说法。张三丰创太极拳的说法,应该理解成一种带有神话色彩的传说,而不是一段历史。],如果太极拳在搏击中不能取得强的效果,也就不可能世代相传,流传至今。基于太极拳产生的目的,太极拳练习理所当然地为了追求“强”搏击的水平、“强”的搏击效果。
    在上世纪初期,陈式太极拳的传人陈发科先生到北平(现称北京)教拳为生。一次北平的武术机构打算组织各门各派的大比武,但北京武术高手繁多,数千人参赛。按擂台赛的淘汰制,整个比赛所用的时间需要很长,这令组织者颇伤脑筋。陈发科先生当时受邀参与了商量这事。陈发科说,依我看,数“一、二、三”三声就立分胜负,如果不能分出胜负就判双方皆为输。现场一位组织者是陈发科的好友,也是京城武术的有名高手,就向陈发科先生质疑三秒钟能否分胜负吗?陈发科说,可以试试。结果,旁边的人数“一、…”,陈发科先生就已经发劲,把这位好友弹射出去撞到墙壁上,而且所用力道恰好,没有伤人。陈发科问这位友人,数三声能分出胜负吗?这位友人连声说,可以,可以.....。陈发科又说,其实,数“一、二、三”分胜负所用的时间还是太多了,数一声就应该分胜负了。

    杨式太极拳的始祖杨露禅,三次去陈家沟学得太极拳之后,到北京教拳为生。当时北京城里高手辈出,纷纷找杨露禅比试,结果杨露禅全部胜出,赢得京城一片称赞,称他为“杨无敌”。

    如果我们愿意更进一步地详细考察历史,那么翻阅资料可以了解到:袁世凯把太极拳的高手请进家里,教自己的儿子练习拳。清朝的皇家家族,保留着马背民族重视搏击和打仗的传统,把太极拳的高手请进王府里教拳,这种风格的太极拳后来流传到民间,至今仍保留着“太极拳府内派”这一传承。

    当代,北京有一位每天在天坛练习和教授太极拳、八卦掌的高手,叫徐世熙。2005年,俄罗斯武联主席在北京找到徐先生,进行友好交流,并拍摄了徐先生的录像在俄罗斯播放。俄罗斯总统普京的保镖卫队长知道了,专程来华要与徐先生交流,在六次交手过程中,均被徐世熙先生瞬间所制伏,因而深深被折服。

    可见,太极拳的效果,是追求“强”,而不是追求“弱”。如果认为,太极拳从一开始,就只有锻炼作用而没有搏击作用,那是对太极拳未能全面了解而产生的误解和偏见。

    然而,人们普遍地看到,太极拳是以力量温柔、节奏缓慢的方式进行练习,没有快如闪电,没有力撼山河,也没有虎虎生风。因此,不了解太极拳的人,普遍都认为太极拳很慢、很柔软、很文弱。无法把太极拳与强劲的搏击效果联系起来,普遍地把太极拳看作是“弱”的武术。

    太极拳的练习,确实是徐徐而动、一派柔和、气定神闲,给人“弱”的感觉。其实,太极拳这样的徐徐而动、一派柔和、气定神闲,在长期的太极拳套路练习中,结合其它练习方式的综合训练,却能练出高度的技巧和强大浑厚的内劲。于搏击之时能发挥出异常的强大攻击效果。所以,太极拳的弱,只是假象和错觉,是人们对太极拳未真正地了解。

    “四两搏千斤”的说法,不是太极拳自身的追求目标和练习要领,“四两搏千斤”是人对太拳搏击效果的形象说法。太极拳没有只追求“四两”小力的练习要求。太极拳的练习要求是,要培养出只用“四两”小力就能战胜“千斤”大力的高度技巧,也要培养出攻击对方时具有“千斤”强大的浑厚劲力。只不过,太极拳培养“千斤”强大浑厚内劲的方式,非常独特,与其它武术练习强大内劲、强大力量的方式有较大差异。太极拳的套路练习,以力量柔和的方式进行,是为培养浑厚强大的“千斤”之力打好基础,太极拳还有着推手、发劲、抖大杆等练习方式,这是求得“千斤”的强大浑厚内劲的练习方式。当然,这些练习方式,人们通常难以见到。

    人们看到太极拳的柔和、缓慢的练习,只是看到太极拳练习的一个侧面。太极拳还有专门的速度、力量等多种搏击专项练习,是人们看不到,也不为大众所知道的。人们通常说的,太极拳“以弱胜强”,准确的意思应该是,太极拳有高度技巧、有强大浑厚内劲、实强似弱的“弱”,胜过没有技巧、没有内劲、实弱似强的“强”。

在搏击应用的实际中,太极拳事实上可以做到,通过运用高度的技巧,以较少的力量就能战胜强壮有力的对方。即是说,太极拳确实具有“四两搏千斤”的效果。但我们还应该看到,太极拳在有必要的时候,也能发出“千斤”的强大浑厚内劲,形成巨大的、强悍的攻击效果。因此,在“四两搏千斤”的说法后面,应该还加多一句话,表述为“四两可以搏千斤,打人具有千斤力”,这样才是对太极拳搏击效果的全面说法。

    归纳上面所说,我们应该这样地理解太极拳的强弱关系。人们说太极拳“以弱胜强”,是指:有技巧、有内劲、似弱实强的“弱”,能战胜没有技巧、没有内劲、似强实弱之“强”。这是罗红元老师的观点,我非常同意。

    人们说太极拳可以“四两搏千斤”,是指:太极拳的技巧性强,可以只用小力就战胜强壮有力的对手。但太极拳在有需要的时候,也能发出强大的内劲,给予对方强悍的打击。

    或许,有人要问了,既然太极拳的搏击效果这么厉害,那公园里每天早上练太极拳的老人家,是不是个个都身怀绝技呢?好象不见得啊。

    太极拳显著、强大的搏击作用,是大量事实已经证明的,毫无疑义的。但太极拳练习者者,要练出较高的搏击水平,却不是一件简单的事。

    真正有搏击水平的太极拳练习,是一个完整、复杂、综合的锻炼体系,其锻炼内容和锻炼要领,不是简单易学的。其每次练习的运动量也是非常大的,绝非一般的老年人可以适应这种运动量。如果没有高水平的教练、师傅的指导,不经过长期艰苦的练习,无法练出太极拳的搏击水平。

    事实上,真正有搏击作用的太极拳,并没有广泛地传播和普及。人们经常看见的,广大锻炼爱好者所练习的太极拳,只把太极拳练习体系中的套路,作为锻炼身体的途径进行练习,追求一定的健身锻炼效果。但是这些爱好者对太极拳完整的练习要领不一定掌握,也不一定进行过完整的太极拳体系练习,因此还不是真正意义的太极拳练习。这种练习,距离具有搏击作用的真正太极拳,还有着相当远的一段距离。

    因此,太极拳有着强大的搏击作用,并不等于每一个练太极拳的人,都已经掌握了这种练习方法,更不等于每一个练太极拳的人都已经练出了这种效果。作为只追求锻炼效果地练太极拳,可以找个人来教一教,也可以跟在别人后面模仿地学习。然后坚持长期地锻炼,对健身就有一定的好处。

    真正具有搏击意义的太极拳,需要在高水平的教练、师傅指导下,系统地进行练习,还要长期地对太极拳理论进行不懈的研究和感悟,从而指导自己正确地进行练习。通过长期的练习,既练出一个健康的体魄,又练出较强的搏击水平,更能亲身地感悟中国传统文化的精华意义,达到身心双修的效果。
  
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