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石狮市太极拳培训中心

 

 
        中华武术,源远流长,品种繁多,归纳起来不外乎是内外两家.发源于河南温县陈家沟的陈氏太极拳是众多太极拳源派的始源,它把传统武术的易经的阴阳学说和中医经络学说、气功的导引、吐纳等有机的结合起来,成为一种内外兼修的内家拳术。 其特点刚柔相济、快慢相同、螺旋缠绕,松活弹抖,窜蹦跳跃,上下相随,内外结合,容健身、养生、治病、防身、娱乐等为一体,越来越受到国内外太极拳爱好者的推崇和喜爱。
  为了响应国家推出的全民健身计划,弘扬中华武术,推广提高太极拳的强身、养生、技击作用,把这一中华武术瑰宝发扬光大,特在 石狮市成立太极拳培训中心,本中心由中国武术十大名师之一陈正雷大师、陈家沟功夫学校校长陈照森为总顾问,以陈氏太极拳第十二代正宗传人,湖北宜昌市武术协会副主席、宜昌市陈氏太极拳研究会会长太极名师王大春任总教练。由亲传弟子(多次在国内外太极拳大赛中获金奖冠军)杨令朝、张雪平、 丁富强 、吴涌、 刘奎、周银行、丁留勇任主教练。 组成了一只强有力的教练队伍,在闽东南开设培训中心,学员遍及泉州,厦门,晋江,石狮等地。随着人们对太极拳的理解,认识的提高,在泉州地区掀起了一股学习太极内功的新潮,太极内功的独特健身养生作用也日益被闽南的乡亲们钟爱。

  为了感谢石狮乡亲们几年来的厚爱和支持,满足了越来越多人们学习真正太极拳的强烈愿望,本中心增设教课班次,丰富教学内容,满足不同阶层人士和不同年龄段对太极拳,内功的需求,采取各种形式各异教学方法和内容。让广大学者真正的学有所成。

教学内容如下
 
  一
、基本功(缠丝劲):1 单手缠丝   2 双手缠丝   3 进步走化缠   4 朋、捋、挤、按四种劲基本训练法  5 手眼身法步法等各种基本训练方法。
 
  二
、 陈氏太极拳:老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、国家规定竞赛套路、陈式太极单、双、太剑、太极单、双、刀、春秋大刀等。
 
  三、太极内功各种修练法:1 无极桩功 2 各种开合桩功 3 采气桩功 4 贯气桩功四季养生术。
 
  四
、各种太极推手法:(单推手、双推手)、双手挽花、合步推手、进一退一、太捋、乱采花(花脚步)、实战推手、散手,擒拿技击。

普 及 班:早晨:6:00--8:30  上午:9:00--11:30   下午:3:00--5:30     晚上:7:30--9:30
单 独 班:时间、地点任选,学太极拳械、理论、养生内功实用技击
单独组班:2人以上,时间、地点任选,内容同上
联系电话:0595-88736637   手机:15985977799
地      址 :石狮市青少年学生校外活动中心一楼
网      址    :    Http://www.wangdachun.cn

  

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